4.0 km | 00:27:18 | 06:47/km日期: 2019-09-03 19:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 07'18" / 07'05" / 05'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'30") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'18" | 00:14'10" |
| 3 | 07'05" | 00:21'15" |
| 4 | 05'55" | 00:27'10" |
| 4.0 | 07'21" | 00:27'19" |
留言 
