11.1 km | 01:22:14 | 07:22/km日期: 2019-09-02 18:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'46" / 06'25" / 06'26" / 08'00" / 09'28" / 07'01" / 07'01" / 05'47" / 09'38" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'37" (+03'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'28" (+06'41") | 144 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 06'25" | 00:27'05" |
| 5 | 06'26" | 00:33'31" |
| 6 | 08'00" | 00:41'31" |
| 7 | 09'28" | 00:50'59" |
| 8 | 07'01" | 00:58'00" |
| 9 | 07'01" | 01:05'01" |
| 10 | 05'47" | 01:10'48" |
| 11 | 09'38" | 01:20'26" |
| 11.1 | 12'19" | 01:22'13" |
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