6.0 km | 00:31:38 | 05:14/km日期: 2019-09-02 19:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'01" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'14" | 00:10'15" |
| 3 | 05'11" | 00:15'26" |
| 4 | 05'21" | 00:20'47" |
| 5 | 05'23" | 00:26'10" |
| 6 | 05'19" | 00:31'29" |
| 6.0 | 04'59" | 00:31'39" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
