10.9 km | 03:02:38 | 16:41/km日期: 2019-09-01 13:15 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'14" / 09'12" / 12'42" / 06'50" / 04'13" / 04'22" / 10159'14" / 04'39" / 03'02" / 05'28" / 87'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+09'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'00" (+37'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:27'49" (+24'47") | 944 / 10944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'12" | 00:17'26" |
| 3 | 12'42" | 00:30'08" |
| 4 | 06'50" | 00:36'58" |
| 5 | 04'13" | 00:41'11" |
| 6 | 04'22" | 00:45'33" |
| 7 | 10159'14" | 170:04'47" |
| 8 | 04'39" | 170:09'26" |
| 9 | 03'02" | 170:12'28" |
| 10 | 05'28" | 170:17'56" |
| 10.9 | 87'48" | 171:40'50" |
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