Shania Tsai 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Shania Tsai 新竹
ID 340546

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8.5 km | 01:25:30 | 10:04/km

日期: 2019-08-31 17:53 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'27" / 08'59" / 09'45" / 09'22" / 08'19" / 12'19" / 10'28" / 07'17" / 22'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 8.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

徐瑋駿, TestRunner 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'59"	00:17'26"
3	09'45"	00:27'11"
4	09'22"	00:36'33"
5	08'19"	00:44'52"
6	12'19"	00:57'11"
7	10'28"	01:07'39"
8	07'17"	01:14'56"
8.6	17'03"	01:25'32"

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成績 : 04:39:10

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