824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

9.7 km | 00:57:08 | 05:54/km

日期: 2014-07-08 19:17 - 總爬升: 116 m - 地點: 展演中心 - 天氣: 算涼 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 05'41" / 06'02" / 05'27" / 05'09" / 05'05" / 05'24" / 05'18" / 06'08" / 08'05" /

上完瑜珈課後，跟昭昀跑前2K，後面跟守仁跑輕鬆跑。

7月累積里程 : 100.86 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 一累積 : 1099.5 km

Android - samsung SCH-i909 上傳 | 10 years ago

aron lee, 楊勝安和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

soren 謝謝瑞宏大一起陪跑喔!!

2014-07-09 14:24 ·

1 個人推

824桃園買屋職人-高瑞鴻不知是甚麼瑜珈，覺得很難

2014-07-10 12:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'41"	00:13'06"
3	06'02"	00:19'08"
4	05'27"	00:24'35"
5	05'09"	00:29'44"
6	05'05"	00:34'49"
7	05'24"	00:40'13"
8	05'18"	00:45'31"
9	06'08"	00:51'39"
9.7	08'05"	00:57'08"

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