13.8 km | 02:25:11 | 10:31/km日期: 2019-08-29 20:48 - 地點: 成長之路 - 天氣: 秋了嘛？ - 平均心率: 110 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 23'20" / 04'10" / 19'39" / 06'05" / 05'52" / 04'35" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'08" (+15'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+07'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+07'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" (+07'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" (+07'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'19" (+07'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'19" (+07'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'19" (+07'45") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'18" (+07'44") | 798 / 13798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.21 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'20" | 00:23'20" |
| 2 | 04'10" | 00:27'30" |
| 3 | 19'39" | 00:47'09" |
| 4 | 06'05" | 00:53'14" |
| 5 | 05'52" | 00:59'06" |
| 6 | 04'35" | 01:03'41" |
| 13.8 | 00'31" | 01:07'46" |
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