隔壁的老王 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

隔壁的老王台中
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隔壁的老王

7.0 km | 00:53:05 | 07:34/km

日期: 2014-07-08 05:21 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 10'30" / 08'04" / 06'38" / 07'22" / 06'30" / 06'30" / 683'20" /

台中

隔壁的老王

Andy Tsang 說推

·

台中

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Andy Tsang 說推

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隔壁的老王

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隔壁的老王

Andy Tsang 說推

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今天跑的很舒暢哈改天繼續東海練上坡

7月累積里程 : 51.54 km

Adidas Snova Glide 5 M 藍慢跑鞋累積 : 535.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aming183, 王同安和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	08'04"	00:18'34"
3	06'38"	00:25'12"
4	07'22"	00:32'34"
5	06'30"	00:39'04"
6	06'30"	00:45'34"
7.0	07'54"	00:53'05"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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