5.0 km | 00:20:56 | 04:10/km日期: 2019-08-28 17:20 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 02'34" / 04'04" / 04'12" / 04'11" / 04'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'49" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 04'04" | 00:06'38" |
| 3 | 04'12" | 00:10'50" |
| 4 | 04'11" | 00:15'01" |
| 5 | 04'06" | 00:19'07" |
| 5.0 | 03'24" | 00:19'08" |
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