陳浩瑋 2019/08/26 訓練日誌

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陳浩瑋

10.6 km | 00:54:23 | 05:07/km

日期: 2019-08-26 18:41 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 有風 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'23" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 05'04" / 05'00" / 06'12" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'20" /

好久沒一次跑10公里了，還真有點累

8月累積里程 : 107.63 km

迪卡儂 kaleji kiprun 累積 : 733.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 謝明峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'56"	00:10'19"
3	04'52"	00:15'11"
4	04'48"	00:19'59"
5	05'04"	00:25'03"
6	05'00"	00:30'03"
7	06'12"	00:36'15"
8	04'56"	00:41'11"
9	05'00"	00:46'11"
10	05'00"	00:51'11"
10.6	05'17"	00:54'23"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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