Kenzo Tsai 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kenzo Tsai 新北市
ID 395591

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24.9 km | 01:23:18 | 17.9 km/h

日期: 2019-08-27 20:28 - 總爬升: 246 m - 地點: 工專路 - 踏頻: 60 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

平均:125bpm，最大:183bpm，537C，訓練3.7

8月累積里程 : 566.92 km

SPECIALIZED-97217-6144

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

三頭鵝衝第一, 蘇連鑫和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-0.6 %
2	15.4	1.0 %
3	13.7	1.2 %
4	14.6	-0.7 %
5	16.8	-1.3 %
6	10.0	-0.4 %
7	14.3	4.9 %
8	10.4	7.0 %
9	10.8	6.1 %
10	12.0	4.6 %
11	4.9	-8.1 %
12	13.3	-7.4 %
13	17.3	-5.0 %
14	18.2	-1.5 %
15	14.0	-0.4 %
16	2.1	-0.1 %
17	14.3	1.7 %
18	19.7	1.0 %
19	10.3	2.0 %
20	18.6	1.0 %
21	30.0	-0.2 %
22	21.4	1.7 %
23	16.3	2.3 %
24	6.3	-0.1 %
24.9	20.5	-0.4 %

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