9.0 km | 01:41:52 | 11:18/km日期: 2019-08-26 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'49" / 11'31" / 12'12" / 12'48" / 09'57" / 11'10" / 10'35" / 09'17" / 11'07" / 276'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04:13'36" (+04'20") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 11'31" | 00:19'20" |
| 3 | 12'12" | 00:31'32" |
| 4 | 12'48" | 00:44'20" |
| 5 | 09'57" | 00:54'17" |
| 6 | 11'10" | 01:05'27" |
| 7 | 10'35" | 01:16'02" |
| 8 | 09'17" | 01:25'19" |
| 9 | 11'07" | 01:36'26" |
| 9.0 | 274'47" | 01:39'45" |
展開計圈分析
留言 
