5.3 km | 01:32:31 | 17:36/km日期: 2019-08-24 14:43 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'23" / 16'04" / 27'06" / 30'11" / 10'10" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" (+08'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'05" (+19'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'11" (+22'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 16'04" | 00:23'27" |
| 3 | 27'06" | 00:50'33" |
| 4 | 30'11" | 01:20'44" |
| 5 | 10'10" | 01:30'54" |
| 5.3 | 06'21" | 01:32'31" |
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