廖國強 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.0 km | 00:51:18 | 12:47/km

日期: 2019-08-24 17:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 12'43" / 13'20" / 12'44" / 11'40" / 48'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

12'40" (+00'02")

1045 / 1045

2

13'15"

(26'30")

13'16" (+00'38")

997 / 2043

3

12'38"

(39'08")

12'38"

999 / 3042

4

11'48"

(50'56")

11'43"

1006 / 4049

8月累積里程 : 139.58 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	13'20"	00:26'03"
3	12'44"	00:38'47"
4	11'40"	00:50'27"
4.0	09'46"	00:50'56"

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