dogers 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

dogers 台中
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5.6 km | 00:42:49 | 07:35/km

日期: 2014-07-03 20:24 - 地點: 藍天白雲橋-文心崇德路口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 10'15" / 07'49" / 06'13" / 06'49" / 06'01" / 08'57" /

從16K團練路線跳車，回程就真的是用摸魚的速度跑了

7月累積里程 : 87.65 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1228.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Blair , ㄚ智和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	07'49"	00:18'04"
3	06'13"	00:24'17"
4	06'49"	00:31'06"
5	06'01"	00:37'07"
5.6	08'57"	00:42'49"

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