溫小黑 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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24.3 km | 03:47:56 | 09:23/km

日期: 2014-07-06 05:41 - 總爬升: 214 m - 地點: 柴山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 07'29" / 07'04" / 13'03" / 06'55" / 06'51" / 07'52" / 08'02" / 07'14" / 08'58" / 07'47" / 08'51" / 08'17" / 11'25" / 08'14" / 07'56" / 14'50" / 14'14" / 07'40" / 12'49" / 09'55" / 06'48" / 12'05" / 13'14" / 12'15" / 15'51" /

LLLLLLLSD....(^^)

7月累積里程 : 76.46 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿久, hungbin 和其他 12 人說推

·

吉哥水啦

2014-07-06 12:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'04"	00:14'33"
3	13'03"	00:27'36"
4	06'55"	00:34'31"
5	06'51"	00:41'22"
6	07'52"	00:49'14"
7	08'02"	00:57'16"
8	07'14"	01:04'30"
9	08'58"	01:13'28"
10	07'47"	01:21'15"
11	08'51"	01:30'06"
12	08'17"	01:38'23"
13	11'25"	01:49'48"
14	08'14"	01:58'02"
15	07'56"	02:05'58"
16	14'50"	02:20'48"
17	14'14"	02:35'02"
18	07'40"	02:42'42"
19	12'49"	02:55'31"
20	09'55"	03:05'26"
21	06'48"	03:12'14"
22	12'05"	03:24'19"
23	13'14"	03:37'33"
24	12'15"	03:49'48"
24.3	15'48"	03:54'04"

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