10.3 km | 01:34:38 | 09:10/km日期: 2019-08-16 17:03 - 總爬升: 726 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1033 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'46" / 07'58" / 08'17" / 08'27" / 08'40" / 09'01" / 09'22" / 09'51" / 10'09" / 10'54" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+02'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'09" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'54" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'27" (+08'15") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 07'58" | 00:11'44" |
| 3 | 08'17" | 00:20'01" |
| 4 | 08'27" | 00:28'28" |
| 5 | 08'40" | 00:37'08" |
| 6 | 09'01" | 00:46'09" |
| 7 | 09'22" | 00:55'31" |
| 8 | 09'51" | 01:05'22" |
| 9 | 10'09" | 01:15'31" |
| 10 | 10'54" | 01:26'25" |
| 10.3 | 15'28" | 01:31'12" |
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