茂信 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

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8.6 km | 01:03:30 | 07:22/km

日期: 2014-07-05 05:25 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'15" / 07'30" / 07'25" / 07'19" / 07'24" / 07'13" / 07'11" / 07'15" / 08'10" /

7月累積里程 : 304.44 km

ASICS Gel-Galaxy 5 累積 : 1153.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

王培堂, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'30"	00:14'45"
3	07'25"	00:22'10"
4	07'19"	00:29'29"
5	07'24"	00:36'53"
6	07'13"	00:44'06"
7	07'11"	00:51'17"
8	07'15"	00:58'32"
8.6	08'10"	01:03'30"

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成績 : 04:39:10

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