5.7 km | 01:10:13 | 12:24/km日期: 2019-08-22 19:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'41" / 12'17" / 12'06" / 09'56" / 15'43" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+01'37") | 658 / 5658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'17" | 00:24'58" |
| 3 | 12'06" | 00:37'04" |
| 4 | 09'56" | 00:47'00" |
| 5 | 15'43" | 01:02'43" |
| 5.7 | 11'28" | 01:10'16" |
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