8.0 km | 00:55:09 | 06:52/km日期: 2019-08-22 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'43" / 06'44" / 07'03" / 07'01" / 06'46" / 06'54" / 06'58" / 06'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.59 km 母子鱷魚 黃色ㄚㄊㄨㄛ 累積 :
252.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'44" | 00:13'27" |
3 | 07'03" | 00:20'30" |
4 | 07'01" | 00:27'31" |
5 | 06'46" | 00:34'17" |
6 | 06'54" | 00:41'11" |
7 | 06'58" | 00:48'09" |
8 | 06'55" | 00:55'04" |
8.0 | 05'09" | 00:55'09" |