5.1 km | 00:39:05 | 07:44/km日期: 2019-08-22 17:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'46" / 10'20" / 09'27" / 06'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+04'03") | 4 / 1004 |
| 3 | | 05'12" (+01'05") | 5 / 1009 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 588 / 1598 |
| 5 | | 01:31'37" (+27'30") | 27 / 1626 |
| 6 | | 08'27" (+04'20") | 6 / 1632 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 372 / 2004 |
| 8 | | 42'21" (+38'14") | 44 / 2049 |
| 9 | | 04'07" | 397 / 2447 |
| 10 | | 34'15" (+30'08") | 70 / 2518 |
| 11 | | 05'02" (+00'55") | 379 / 2897 |
| 12 | | 01:00'53" (+56'46") | 34 / 2931 |
| 13 | | 04'45" (+00'38") | 468 / 3400 |
| 14 | | 42'34" (+38'27") | 65 / 3465 |
| 15 | | 04'43" (+00'36") | 403 / 3869 |
| 16 | | 01:32'35" (+28'28") | 22 / 3892 |
| 17 | | 06'04" (+01'57") | 1000 / 4892 |
| 18 | | 06'11" (+02'04") | 159 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'46" | 00:13'00" |
| 3 | 10'20" | 00:23'20" |
| 4 | 09'27" | 00:32'47" |
| 5 | 06'07" | 00:38'54" |
| 5.1 | 03'49" | 00:39'06" |
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