7.4 km | 01:09:18 | 09:21/km日期: 2019-08-21 05:50 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 10'22" / 07'40" / 10'08" / 10'33" / 09'13" / 07'09" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'01") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 10'22" | 00:16'26" |
| 3 | 07'40" | 00:24'06" |
| 4 | 10'08" | 00:34'14" |
| 5 | 10'33" | 00:44'47" |
| 6 | 09'13" | 00:54'00" |
| 7 | 07'09" | 01:01'09" |
| 7.4 | 08'10" | 01:04'25" |
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