Jason Huang 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Huang 台南
ID 107561

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全馬 | 06:40:12 | 09:29/km | 第96馬

2019 關山好米馬拉松(三日賽)第三日

官方成績
日期	2019-08-18
成績	06:40:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:09'58"

10 km

(01:09'58")

00:35'21" (+00'44")

15 km

(01:50'35")

00:40'37" (+06'00")

01:33'16" (+23'18")

20 km

(02:43'14")

00:52'39" (+18'02")

25 km

(03:37'58")

00:54'44" (+20'07")

01:42'07" (+32'09")

30 km

(04:25'21")

00:47'23" (+12'46")

35 km

(05:21'27")

00:56'06" (+21'29")

01:50'52" (+40'54")

40 km

(06:16'13")

00:54'46" (+20'09")

Finish

(06:40:12)

日期: 2019-08-18 05:00 - 總爬升: 286 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

賽後評分: 終於跑完了☺️
給 4 星

8月累積里程 : 163.11 km

ASICS 108/1/5） Tartherzeal 6 累積 : 1300.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

盧傑, 馮建智和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'44"	00:14'32"
3	06'29"	00:21'01"
4	06'14"	00:27'15"
5	07'22"	00:34'37"
6	06'39"	00:41'16"
7	06'36"	00:47'52"
8	07'48"	00:55'40"
9	06'29"	01:02'09"
10	07'49"	01:09'58"
11	07'05"	01:17'03"
12	09'03"	01:26'06"
13	07'06"	01:33'12"
14	10'41"	01:43'53"
15	06'42"	01:50'35"
16	07'54"	01:58'29"
17	11'24"	02:09'53"
18	12'01"	02:21'54"
19	09'57"	02:31'51"
20	11'23"	02:43'14"
21	07'26"	02:50'40"
22	12'49"	03:03'29"
23	11'42"	03:15'11"
24	12'31"	03:27'42"
25	10'16"	03:37'58"
26	05'50"	03:43'48"
27	08'24"	03:52'12"
28	17'09"	04:09'21"
29	10'52"	04:20'13"
30	05'08"	04:25'21"
31	09'53"	04:35'14"
32	11'09"	04:46'23"
33	11'19"	04:57'42"
34	09'25"	05:07'07"
35	14'20"	05:21'27"
36	11'03"	05:32'30"
37	10'22"	05:42'52"
38	13'55"	05:56'47"
39	14'10"	06:10'57"
40	05'16"	06:16'13"
41	10'54"	06:27'07"
42	09'24"	06:36'31"
42.6	06'10"	06:40'12"

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