3.2 km | 00:16:00 | 04:56/km日期: 2019-08-18 07:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 401 / 401 | 167 / 118 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 401 / 803 | 169 / 115 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 403 / 1206 | 172 / 115 |
| 4 | | 04'49" (+00'02") | 400 / 1607 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 402 / 2010 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'47" | 402 / 2412 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 401 / 2814 | 172 / 116 |
| 8 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 3214 | 172 / 119 |
| 9 | | 05'27" (+00'40") | 18 / 3233 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'51" | 00:14'47" |
| 3.2 | 05'12" | 00:16'00" |
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