陳毅軒 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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5.1 km | 00:35:12 | 06:53/km

日期: 2014-07-04 18:54 - 地點: 旱溪 - 天氣: 還好 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 48%

Pace: 09'00" / 08'40" / 07'42" / 04'44" / 04'40" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'11"

(23'11")

09'04"

2553 / 2553

2

12'01"

(35'12")

04'42"

2548 / 5101

第一圈陪兒子跑(今天幾乎都用走的~)
第二圈自己跑(還可以撐下去)....

7月累積里程 : 80.17 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela, jean 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'40"	00:17'40"
3	07'42"	00:25'22"
4	04'44"	00:30'06"
5	04'40"	00:34'46"
5.1	04'15"	00:35'12"

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