7.2 km | 01:10:18 | 09:45/km日期: 2019-08-17 18:20 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'40" / 10'12" / 08'15" / 09'37" / 10'19" / 09'43" / 07'13" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'07" (+07'54") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'12" | 00:21'52" |
| 3 | 08'15" | 00:30'07" |
| 4 | 09'37" | 00:39'44" |
| 5 | 10'19" | 00:50'03" |
| 6 | 09'43" | 00:59'46" |
| 7 | 07'13" | 01:06'59" |
| 7.2 | 15'06" | 01:10'02" |
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