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    良川 台東
    ID 1662
    346 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    良川
    全馬 | 04:09:12 | 05:54/km | 第77馬
    2019 關山好米馬拉松(三日賽)第二日
    官方成績
    日期2019-08-17
    成績04:09:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'20")
    		00:27'20" (+01'06")00:53'34"
    10 km(00:53'34")
    		00:26'14"
    15 km(01:22'42")
    		00:29'08" (+02'54")01:01'31" (+07'57")
    20 km(01:55'05")
    		00:32'23" (+06'09")
    25 km(02:23'14")
    		00:28'09" (+01'55")00:57'27" (+03'53")
    30 km(02:52'32")
    		00:29'18" (+03'04")
    35 km(03:23'58")
    		00:31'26" (+05'12")01:02'05" (+08'31")
    40 km(03:54'37")
    		00:30'39" (+04'25")
    Finish(04:09:12)

    日期: 2019-08-17 05:00 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 2216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'57"  (06'57")
    		06'57" (+02'06")1000 / 1000
    2
    05'23"  (12'20")
    		05'23" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'01"  (17'22")
    		05'01" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'54"  (22'17")
    		04'54" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'01"  (27'19")
    		05'01" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (32'22")
    		05'03" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'56"  (37'18")
    		04'56" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'51"  (42'10")
    		04'51"1000 / 8000
    9
    04'59"  (47'09")
    		04'59" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'24"  (53'34")
    		06'24" (+01'33")1000 / 10000
    11
    05'20"  (58'54")
    		05'20" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:04'47")
    		05'52" (+01'01")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:11'07")
    		06'20" (+01'29")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:17'09")
    		06'01" (+01'10")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:22'42")
    		05'32" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:28'01")
    		05'18" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:34'46")
    		06'45" (+01'54")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:41'04")
    		06'18" (+01'27")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:47'01")
    		05'57" (+01'06")1000 / 19000
    20
    08'03"  (01:55'05")
    		08'03" (+03'12")1000 / 20000
    21
    05'13"  (02:00'18")
    		05'13" (+00'22")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:06'03")
    		05'44" (+00'53")1000 / 22000
    23
    05'28"  (02:11'32")
    		05'28" (+00'37")1000 / 23000
    24
    06'36"  (02:18'09")
    		06'36" (+01'45")1000 / 24000
    25
    05'04"  (02:23'13")
    		05'04" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'12"  (02:28'26")
    		05'12" (+00'21")1000 / 26000
    27
    07'24"  (02:35'50")
    		07'24" (+02'33")1000 / 27000
    28
    05'15"  (02:41'06")
    		05'15" (+00'24")1000 / 28000
    29
    06'21"  (02:47'27")
    		06'21" (+01'30")1000 / 29000
    30
    05'04"  (02:52'31")
    		05'04" (+00'13")1000 / 30000
    31
    08'15"  (03:00'46")
    		08'15" (+03'24")1000 / 31000
    32
    04'56"  (03:05'43")
    		04'56" (+00'05")1000 / 32000
    33
    05'27"  (03:11'10")
    		05'27" (+00'36")1000 / 33000
    34
    05'57"  (03:17'07")
    		05'57" (+01'06")1000 / 34000
    35
    06'49"  (03:23'57")
    		06'49" (+01'58")1000 / 35000
    36
    05'23"  (03:29'20")
    		05'23" (+00'32")1000 / 36000
    37
    05'18"  (03:34'38")
    		05'18" (+00'27")1000 / 37000
    38
    07'40"  (03:42'19")
    		07'40" (+02'49")1000 / 38000
    39
    07'17"  (03:49'36")
    		07'17" (+02'26")1000 / 39000
    40
    05'00"  (03:54'37")
    		05'00" (+00'09")1000 / 40000
    41
    06'34"  (04:01'11")
    		06'34" (+01'43")1000 / 41000
    42
    05'01"  (04:06'13")
    		05'01" (+00'10")1000 / 42000
    43
    02'59"  (04:09'12")
    		04'39" 642 / 42642

    第2天，順順跑，吃飽，喝飽😀

    賽後評分: 讚，歡迎來跑😊
    給 5 星
    8月累積里程 : 328.66 km 母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    周念頤, Cruise湯 和其他 32 人說推
    · 留言
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-08-17 14:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    205'24"00:12'21"
    305'02"00:17'23"
    404'55"00:22'18"
    505'02"00:27'20"
    605'03"00:32'23"
    704'56"00:37'19"
    804'52"00:42'11"
    904'59"00:47'10"
    1006'24"00:53'34"
    1105'21"00:58'55"
    1205'53"01:04'48"
    1306'20"01:11'08"
    1406'02"01:17'10"
    1505'32"01:22'42"
    1605'19"01:28'01"
    1706'46"01:34'47"
    1806'17"01:41'04"
    1905'58"01:47'02"
    2008'03"01:55'05"
    2105'14"02:00'19"
    2205'45"02:06'04"
    2305'29"02:11'33"
    2406'37"02:18'10"
    2505'04"02:23'14"
    2605'12"02:28'26"
    2707'24"02:35'50"
    2805'16"02:41'06"
    2906'22"02:47'28"
    3005'04"02:52'32"
    3108'15"03:00'47"
    3204'56"03:05'43"
    3305'29"03:11'12"
    3405'56"03:17'08"
    3506'50"03:23'58"
    3605'23"03:29'21"
    3705'18"03:34'39"
    3807'41"03:42'20"
    3907'18"03:49'38"
    4004'59"03:54'37"
    4106'34"04:01'11"
    4205'02"04:06'13"
    42.604'40"04:09'13"

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