張倍誠 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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5.5 km | 00:26:00 | 04:43/km

日期: 2014-07-03 20:42 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'20" / 04'32" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'32" /

小測驗，羅大哥好強大，今天狀況有夠差的>"<

7月累積里程 : 107.62 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水平な雲, 阮思兆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'32"	00:08'52"
3	04'56"	00:13'48"
4	04'48"	00:18'36"
5	04'56"	00:23'32"
5.5	04'43"	00:25'48"

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