龍哥 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

龍哥桃園
ID 12465

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5.2 km | 00:25:01 | 04:46/km

日期: 2014-07-03 20:42 - 地點: 國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'06" /

人超多，好像障礙賽。

7月累積里程 : 173.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kobe Lin, Tanya 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'40"	00:10'03"
3	04'40"	00:14'43"
4	04'40"	00:19'23"
5	04'39"	00:24'02"
5.2	04'48"	00:25'01"

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成績 : 04:39:10

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