5.2 km | 00:55:12 | 10:30/km日期: 2019-08-14 18:09 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'26" / 10'05" / 07'31" / 10'43" / 12'17" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'29") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'05" | 00:20'31" |
| 3 | 07'31" | 00:28'02" |
| 4 | 10'43" | 00:38'45" |
| 5 | 12'17" | 00:51'02" |
| 5.2 | 08'57" | 00:53'14" |
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