3.5 km | 00:35:16 | 10:12/km日期: 2019-08-11 15:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 169'50" / 08'27" / 11'57" / 16'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:03'10" (+56'58") | 11 / 11 |
| 2 | | 03:35'49" (+29'37") | 0 / 12 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 12 |
| 4 | | 26'40" (+20'28") | 0 / 12 |
| 5 | | 11'23" (+05'11") | 2 / 14 |
| 6 | | 22'12" (+16'00") | 2 / 16 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 16 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 16 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 16 |
| 10 | | 02:37'15" (+31'03") | 1 / 17 |
| 11 | | 06'12" | 1000 / 1017 |
| 12 | | 08'26" (+02'14") | 1000 / 2017 |
| 13 | | 12'04" (+05'52") | 1000 / 3017 |
| 14 | | 17'02" (+10'50") | 435 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 169'50" | 02:49'50" |
| 2 | 08'27" | 02:58'17" |
| 3 | 11'57" | 03:10'14" |
| 3.5 | 16'41" | 03:17'48" |
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