翁立庭 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁立庭高雄
ID 246420

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5.0 km | 00:57:35 | 11:26/km

日期: 2019-08-10 18:11 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'54" / 10'33" / 10'47" / 12'45" / 12'25" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'48"

988 / 988

2

10'36"

(20'18")

10'32" (+00'44")

1005 / 1993

3

10'56"

(31'14")

10'47" (+00'59")

1012 / 3006

4

12'45"

(43'59")

12'49" (+03'01")

993 / 4000

5

12'48"

(56'47")

12'24" (+02'36")

1030 / 5031

8月累積里程 : 28.14 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'33"	00:20'27"
3	10'47"	00:31'14"
4	12'45"	00:43'59"
5	12'25"	00:56'24"
5.1	13'38"	00:57'14"

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