6.2 km | 00:39:07 | 06:19/km日期: 2019-08-09 12:19 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 122 - 踏頻: 85 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'14" / 06'09" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 03'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.61 km 
hoka one one clifton 3 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 06'09" | 00:17'23" |
| 3 | 06'10" | 00:23'33" |
| 4 | 06'12" | 00:29'45" |
| 5 | 06'08" | 00:35'53" |
| 6 | 06'05" | 00:41'58" |
| 6.2 | 03'39" | 00:42'39" |
ricky tseng 說推
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