10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2019-07-25 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'04" / 04'49" / 04'49" / 04'54" / 04'53" / 04'59" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 1001 | 188 / 104 |
| 2 | | 04'48" | 1001 / 2003 | 193 / 107 |
| 3 | | 04'48" | 1001 / 3005 | 195 / 106 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1005 / 4010 | 196 / 104 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1006 / 5017 | 194 / 104 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1006 / 6024 | 193 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 7029 | 193 / 102 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1004 / 8033 | 192 / 102 |
| 9 | | 05'03" (+00'15") | 1009 / 9043 | 192 / 102 |
| 10 | | 05'02" (+00'14") | 1002 / 10046 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'49" | 00:09'53" |
| 3 | 04'49" | 00:14'42" |
| 4 | 04'54" | 00:19'36" |
| 5 | 04'53" | 00:24'29" |
| 6 | 04'59" | 00:29'28" |
| 7 | 05'04" | 00:34'32" |
| 8 | 05'06" | 00:39'38" |
| 9 | 05'06" | 00:44'44" |
| 10 | 05'03" | 00:49'47" |
| 10.0 | 08'10" | 00:49'57" |
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