Kangaru Yao 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
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10.5 km | 00:49:26 | 04:42/km

2019 慶祝父親節愛心公益路跑

官方成績
日期	2019-08-04
成績	00:49:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

日期: 2019-08-04 06:05 - 總爬升: 267 m - 地點: 明志工專 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 9626 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

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Kangaru Yao

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第一次參加明志工專盃10K路跑賽！

賽後評分: 很棒的補給與美麗的賽道
給 5 星

8月累積里程 : 185.94 km

ASICS TARTHERZERL 6 累積 : 258.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'24"	00:10'27"
3	05'50"	00:16'17"
4	05'58"	00:22'15"
5	04'48"	00:27'03"
6	04'56"	00:31'59"
7	04'39"	00:36'38"
8	04'16"	00:40'54"
9	04'13"	00:45'07"
10	04'19"	00:49'26"
11.0	05'24"	00:54'38"

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