陳德宗 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳德宗台北市
ID 66368

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10.5 km | 01:09:24 | 06:36/km

2019 慶祝父親節愛心公益路跑

官方成績
日期	2019-08-04
成績	01:09:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

日期: 2019-08-04 06:06 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'38" (+02'55")

996 / 996

2

07'48"

(15'25")

07'44" (+03'01")

1007 / 2004

3

07'26"

(22'51")

07'26" (+02'43")

999 / 3003

4

07'18"

(30'09")

07'14" (+02'31")

1007 / 4011

5

05'45"

(35'54")

05'45" (+01'02")

999 / 5011

展開計圈分析

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陳德宗

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陳德宗

David Weng 翁明才說推

·

賽前宣言: 家裡附近、跑山去

賽後評分: 明志科大最厲害的法夾灣
給 5 星

8月累積里程 : 98.22 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

發哥, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Joe Lam 恭喜順利完賽啊！👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻😊

2019-08-04 15:10 ·

呂理用晚安！恭喜順利完賽！

2019-08-05 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'41"	00:15'25"
3	07'26"	00:22'51"
4	07'18"	00:30'09"
5	05'45"	00:35'54"
6	05'58"	00:41'52"
7	05'41"	00:47'33"
8	04'44"	00:52'17"
9	04'57"	00:57'14"
10	05'51"	01:03'05"
11	06'02"	01:09'07"
11.0	02'42"	01:09'12"

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