11.0 km | 01:26:38 | 07:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-08-03 |
| 成績 | 01:26:38 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:52/km |
日期: 2019-08-03 18:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 11000 |
跑得有點勉強，腰傷還沒完好，能有這樣的成績算可以接受了。
賽後評分: 補給很豐富喔！活動挺熱鬧的！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
38.60 km 
Under Armour Micro G Press 累積 :
2199.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'07" | 00:13'26" |
| 3 | 07'39" | 00:21'05" |
| 4 | 07'31" | 00:28'36" |
| 5 | 08'43" | 00:37'19" |
| 6 | 06'44" | 00:44'03" |
| 7 | 08'47" | 00:52'50" |
| 8 | 08'34" | 01:01'24" |
| 9 | 08'42" | 01:10'06" |
| 10 | 06'55" | 01:17'01" |
| 11 | 07'54" | 01:24'55" |
| 11.1 | 15'01" | 01:26'40" |
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