6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km日期: 2019-08-03 18:42 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 265'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.10 km ![](images/shoe.png)
On Cloudflow 累積 :
879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'03" | 00:10'27" |
3 | 05'10" | 00:15'37" |
4 | 05'18" | 00:20'55" |
5 | 05'18" | 00:26'13" |
6.0 | 05'12" | 00:31'31" |