9.6 km | 01:19:41 | 08:17/km日期: 2019-08-03 07:05 - 總爬升: 340 m - 地點: 高雄 - 平均心率: 132 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'04" / 08'51" / 08'17" / 08'04" / 08'46" / 12'31" / 08'14" / 08'18" / 12'02" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'41") | 615 / 9615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.65 km 
Inov-8 Roclite 290 累積 :
191.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 08'51" | 00:21'55" |
| 3 | 08'17" | 00:30'12" |
| 4 | 08'04" | 00:38'16" |
| 5 | 08'46" | 00:47'02" |
| 6 | 12'31" | 00:59'33" |
| 7 | 08'14" | 01:07'47" |
| 8 | 08'18" | 01:16'05" |
| 9 | 12'02" | 01:28'07" |
| 9.6 | 08'25" | 01:33'18" |
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