梁信保 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁信保桃園
ID 150221

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10.0 km | 00:54:21 | 05:25/km

日期: 2014-05-08 22:08 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'11" / 05'29" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 290'21" /

5月累積里程 : 114.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'29"	00:10'40"
3	05'41"	00:16'21"
4	05'30"	00:21'51"
5	05'30"	00:27'21"
6	05'30"	00:32'51"
7	05'19"	00:38'10"
8	05'21"	00:43'31"
9	05'19"	00:48'50"
10.0	05'36"	00:54'21"

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成績 : 04:56:26

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