10.5 km | 00:45:49 | 04:22/km日期: 2019-08-03 05:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'16" / 04'19" / 04'24" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'18" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 461 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.76 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit (紅) 累積 :
643.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'19" | 00:08'35" |
| 3 | 04'24" | 00:12'59" |
| 4 | 04'26" | 00:17'25" |
| 5 | 04'24" | 00:21'49" |
| 6 | 04'21" | 00:26'10" |
| 7 | 04'18" | 00:30'28" |
| 8 | 04'30" | 00:34'58" |
| 9 | 04'28" | 00:39'26" |
| 10 | 04'28" | 00:43'54" |
| 10.5 | 04'13" | 00:45'51" |
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