周珍珍 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

周珍珍台中
ID 377294

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5.4 km | 01:03:23 | 11:39/km

日期: 2019-08-01 20:13 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'03" / 11'23" / 11'14" / 11'24" / 11'21" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'56" (+00'48")

995 / 995

2

11'25"

(23'18")

11'25" (+00'17")

998 / 1994

3

11'12"

(34'30")

11'08"

1004 / 2998

4

11'34"

(46'04")

11'25" (+00'17")

1012 / 4011

5

11'21"

(57'25")

11'19" (+00'11")

1002 / 5013

6

04'51"

(01:02'16")

10'59"

441 / 5455

8月累積里程 : 86.89 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	11'23"	00:23'26"
3	11'14"	00:34'40"
4	11'24"	00:46'04"
5	11'21"	00:57'25"
5.5	10'39"	01:02'16"

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