3.1 km | 00:27:07 | 08:41/km日期: 2019-08-01 18:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'10" / 09'12" / 08'55" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+02'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'38" (+01'54") | 52 / 852 |
| 4 | | 01:50'53" (+46'09") | 17 / 870 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 400 / 1270 |
| 6 | | 07'02" (+02'18") | 14 / 1285 |
| 7 | | 01:13'04" (+08'20") | 27 / 1312 |
| 8 | | 04'44" | 400 / 1712 |
| 9 | | 08'04" (+03'20") | 9 / 1722 |
| 10 | | 01:37'41" (+32'57") | 27 / 1750 |
| 11 | | 05'05" (+00'21") | 400 / 2150 |
| 12 | | 09'05" (+04'21") | 34 / 2184 |
| 13 | | 53'12" (+48'28") | 30 / 2215 |
| 14 | | 06'28" (+01'44") | 400 / 2615 |
| 15 | | 06'32" (+01'48") | 23 / 2639 |
| 16 | | 36'59" (+32'15") | 41 / 2680 |
| 17 | | 05'23" (+00'39") | 400 / 3080 |
| 18 | | 09'04" (+04'20") | 37 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'12" | 00:17'22" |
| 3 | 08'55" | 00:26'17" |
| 3.1 | 05'47" | 00:26'58" |
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