2.6 km | 00:17:47 | 06:44/km日期: 2019-08-01 18:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 07'46" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+02'33") | 797 / 1797 |
3 | | 17'50" (+14'33") | 166 / 1964 |
4 | | 03'44" (+00'27") | 67 / 2031 |
5 | | 08'50" (+05'33") | 101 / 2133 |
6 | | 03'17" | 115 / 2248 |
7 | | 07'10" (+03'53") | 145 / 2394 |
8 | | 03'31" (+00'14") | 106 / 2500 |
9 | | 07'08" (+03'51") | 135 / 2636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.18 km NIKE Zoom Fly(黑) 累積 :
522.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'46" | 00:14'01" |
2.6 | 05'56" | 00:17'48" |