6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km日期: 2019-08-01 15:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'46" / 06'40" / 06'50" / 06'31" / 06'46" / 06'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.00 km New Balance 880v9 累積 :
1326.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'40" | 00:13'26" |
3 | 06'50" | 00:20'16" |
4 | 06'31" | 00:26'47" |
5 | 06'46" | 00:33'33" |
6 | 06'30" | 00:40'03" |
6.0 | 05'17" | 00:40'06" |