葬紅顏 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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5.6 km | 00:54:26 | 09:40/km

日期: 2019-07-31 05:08 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'15" / 08'13" / 08'00" / 08'19" / 10'03" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

08'57" (+01'04")

1242 / 1242

2

08'08"

(19'16")

08'12" (+00'19")

990 / 2232

3

08'01"

(27'17")

07'53"

1015 / 3247

4

08'23"

(35'40")

08'23" (+00'30")

999 / 4247

5

11'04"

(46'44")

10'58" (+03'05")

1007 / 5254

6

07'24"

(54'08")

11'58" (+04'05")

617 / 5872

7月累積里程 : 138.25 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

欣煌和沈采杏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'13"	00:17'28"
3	08'00"	00:25'28"
4	08'19"	00:33'47"
5	10'03"	00:43'50"
5.9	11'48"	00:54'08"

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