5.2 km | 00:43:53 | 08:28/km日期: 2019-07-30 21:35 - 地點: 成長之路 - 天氣: 濕濕 - 平均心率: 115 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'34" / 09'34" / 11'04" / 07'29" / 07'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'53" (+14'47") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.09 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'34" | 00:17'08" |
| 3 | 11'04" | 00:28'12" |
| 4 | 07'29" | 00:35'41" |
| 5 | 07'06" | 00:42'47" |
| 5.1 | 22'02" | 00:43'54" |
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