熱,熱,熱
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前一天下午到大武，想說以前都是開車經過這個地方，這次竟然做火車到這，就走路逛了好幾個地方..大概走了約5k吧，天氣很好，不過有些雲..有點風..5點多到民宿還下了幾分鐘的雨..地板沒濕就停了..
6/30 四點半起床..吃了小七的土司再吃了些營養品換了衣服，五點多先去小七集合，工作人員跟跑者已經都到了..起跑前有大合照..5：29起跑後只有半小時的快樂時光，之後就開始十小時的太陽..沿途工作人員有些騎機車、有些騎腳踏車、也有開車的..都會在路上問跑者需要水、鹽巴等嗎？所以剛開始的20k都還沒什麼問題，到20k左右，我休息了一下，準備跑時，發現頭暈的厲害，好像快暈倒了，後來走了一下有比較好了，可能電解質補充不足..再來的20k就開始上坡走下坡慢慢跑，小七休息補給..
快40k跑到一間工廠，有大哥在工作，聊了一下，兩位大哥請我們喝必嚕，喝了後又有活力了..
在太麻里的小七休息遇到大衛哥跟環台的兄弟，就一起跑跑走走，身體也慢慢習慣熱了，不小心就玩到知本的小七，休息到2：30出發後我覺得身體恢復的差不多了，就一路慢慢跑回終點..
心得：
1.身體很難適應熱，還有補充水份跟電解質很重要..尤其在沒有風的狀況下..夏天就是要耐熱訓練..
2.第一次的超馬，還好時間滿充裕的，不然一定會關門..
3.快到終點前，我覺得腦內啡呔會分泌，所以感覺又活過來一樣..跑完也沒有覺得很累的感覺..

最後感謝一起完賽的勇士，在這麼熱烈的天氣，能完成這賽事，大家都是最厲害的勇者..