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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 04:52:23 | 06:55/km | 第123馬
    2014石碇馬拉松暨讓愛永不止息公益路跑活動
    官方成績
    日期2014-06-29
    成績04:52:23
    總名次92 / 821
    分組名次34 / 217
    平均速度06:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'06")
    		00:34'06" (+04'59")01:10'28" (+06'14")
    10 km(01:10'28")
    		00:36'22" (+07'15")
    15 km(01:39'35")
    		00:29'07"01:07'21" (+03'07")
    20 km(02:17'49")
    		00:38'14" (+09'07")
    25 km(02:54'32")
    		00:36'43" (+07'36")01:17'08" (+12'54")
    30 km(03:34'57")
    		00:40'25" (+11'18")
    35 km(04:09'37")
    		00:34'40" (+05'33")01:04'14"
    40 km(04:39'11")
    		00:29'34" (+00'27")
    Finish(04:52:23)

    日期: 2014-06-29 06:04 - 總爬升: 1206 m - 地點: 石碇 - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 3101 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'21" (+01'18")1010 / 1010
    2
    06'00"  (12'25")
    		05'56" (+00'53")1009 / 2019
    3
    06'52"  (19'17")
    		06'48" (+01'45")1009 / 3028
    4
    07'35"  (26'52")
    		07'34" (+02'31")1001 / 4030
    5
    07'32"  (34'24")
    		07'27" (+02'24")1009 / 5039
    展開計圈分析
    6
    07'54"  (42'18")
    		07'47" (+02'44")1014 / 6054
    7
    08'42"  (51'00")
    		08'39" (+03'36")1004 / 7059
    8
    06'45"  (57'45")
    		06'41" (+01'38")1007 / 8066
    9
    06'59"  (01:04'44")
    		06'52" (+01'49")1016 / 9083
    10
    06'11"  (01:10'55")
    		06'11" (+01'08")999 / 10083
    11
    06'01"  (01:16'56")
    		05'53" (+00'50")1020 / 11103
    12
    05'57"  (01:22'53")
    		05'53" (+00'50")1010 / 12113
    13
    06'17"  (01:29'10")
    		06'12" (+01'09")1012 / 13126
    14
    06'04"  (01:35'14")
    		06'04" (+01'01")999 / 14125
    15
    05'07"  (01:40'21")
    		05'03"1011 / 15136
    16
    06'47"  (01:47'08")
    		06'42" (+01'39")1010 / 16146
    17
    08'34"  (01:55'42")
    		08'27" (+03'24")1012 / 17159
    18
    09'49"  (02:05'31")
    		09'45" (+04'42")1006 / 18165
    19
    07'18"  (02:12'49")
    		07'13" (+02'10")1009 / 19174
    20
    06'01"  (02:18'50")
    		05'58" (+00'55")1006 / 20181
    21
    08'18"  (02:27'08")
    		08'11" (+03'08")1012 / 21193
    22
    07'03"  (02:34'11")
    		06'58" (+01'55")1011 / 22205
    23
    06'33"  (02:40'44")
    		06'33" (+01'30")997 / 23202
    24
    07'31"  (02:48'15")
    		07'23" (+02'20")1016 / 24219
    25
    08'00"  (02:56'15")
    		07'54" (+02'51")1011 / 25230
    26
    07'02"  (03:03'17")
    		06'59" (+01'56")1005 / 26235
    27
    06'05"  (03:09'22")
    		06'01" (+00'58")1010 / 27246
    28
    07'39"  (03:17'01")
    		07'32" (+02'29")1014 / 28260
    29
    09'07"  (03:26'08")
    		09'03" (+04'00")1006 / 29267
    30
    10'58"  (03:37'06")
    		10'55" (+05'52")1004 / 30271
    31
    06'52"  (03:43'58")
    		06'47" (+01'44")1011 / 31283
    32
    07'54"  (03:51'52")
    		07'50" (+02'47")1006 / 32289
    33
    06'32"  (03:58'24")
    		06'30" (+01'27")1003 / 33293
    34
    06'55"  (04:05'19")
    		06'50" (+01'47")1011 / 34304
    35
    05'59"  (04:11'18")
    		05'54" (+00'51")1013 / 35318
    36
    06'24"  (04:17'42")
    		06'21" (+01'18")1006 / 36324
    37
    05'41"  (04:23'23")
    		05'37" (+00'34")1009 / 37333
    38
    06'25"  (04:29'48")
    		06'22" (+01'19")1007 / 38340
    39
    05'41"  (04:35'29")
    		05'36" (+00'33")1013 / 39353
    40
    06'05"  (04:41'34")
    		06'02" (+00'59")1006 / 40360
    41
    06'00"  (04:47'34")
    		05'58" (+00'55")1004 / 41364
    42
    04'03"  (04:51'37")
    		05'44" (+00'41")704 / 42068
    桃園
    Dasing DaDa
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    桃園
    Dasing DaDa
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 198.62 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    宅宅男🏠, 小龍 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    okchiou 恭喜順利完賽 :D
    2014-06-29 15:09 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-06-29 15:40 ·
     1 個人推
    Bill 恭喜完賽.
    2014-06-29 17:01 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！!
    2014-06-29 17:39 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽！
    2014-06-29 18:23 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜順利完賽。讚!
    2014-06-29 19:44 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽~
    2014-06-30 01:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'56"00:12'19"
    306'50"00:19'09"
    407'31"00:26'40"
    507'26"00:34'06"
    607'44"00:41'50"
    708'44"00:50'34"
    806'48"00:57'22"
    906'51"01:04'13"
    1006'15"01:10'28"
    1105'54"01:16'22"
    1205'41"01:22'03"
    1306'27"01:28'30"
    1406'06"01:34'36"
    1504'59"01:39'35"
    1606'41"01:46'16"
    1708'17"01:54'33"
    1809'31"02:04'04"
    1907'51"02:11'55"
    2005'54"02:17'49"
    2107'52"02:25'41"
    2207'10"02:32'51"
    2306'42"02:39'33"
    2407'07"02:46'40"
    2507'52"02:54'32"
    2607'27"03:01'59"
    2705'57"03:07'56"
    2806'32"03:14'28"
    2908'47"03:23'15"
    3011'42"03:34'57"
    3107'20"03:42'17"
    3207'11"03:49'28"
    3307'14"03:56'42"
    3406'39"04:03'21"
    3506'16"04:09'37"
    3606'20"04:15'57"
    3705'34"04:21'31"
    3806'23"04:27'54"
    3905'35"04:33'29"
    4005'42"04:39'11"
    4106'11"04:45'22"
    4205'54"04:51'16"
    41.7-1'-7"04:51'37"

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