10.5 km | 00:52:55 | 05:03/km日期: 2019-07-30 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'22" / 06'36" / 05'13" / 05'57" / 05'29" / 05'55" / 05'29" / 05'03" / 05'34" / 05'39" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 362 / 362 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 982 / 1344 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 390 / 1734 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 2734 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3734 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4734 |
| 7 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5734 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6734 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 7734 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 8734 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 9734 |
| 12 | | 04'51" | 726 / 10461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'36" | 00:11'58" |
| 3 | 05'13" | 00:17'11" |
| 4 | 05'57" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 05'55" | 00:34'32" |
| 7 | 05'29" | 00:40'01" |
| 8 | 05'03" | 00:45'04" |
| 9 | 05'34" | 00:50'38" |
| 10 | 05'39" | 00:56'17" |
| 10.5 | 04'46" | 00:58'29" |
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